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Piede e CavigliaTendinite d’Achille, cos’è e come si cura
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L’infiammazione del tendine d’Achille, spesso usata come sinonimo di Gladiator Shoes Women's Women's Taoffen Red Shoes Taoffen Red Taoffen Gladiatortendinopatia del tendine d’Achille è una condizione patologica che colpisce il più grande tendine del nostro corpo. Il tendine d’Achille si estende dal calcagno (tallone) ai muscoli del polpaccio. Alla palpazione è facilmente percepibile come una fascia di consistenza elastica a livello della parte posteriore della caviglia, subito al di sopra del tallone. Le condizioni infiammatorie e/o gli infortuni a carico del tendine d’Achille sono più frequenti negli atleti, sebbene possano occorrere in tutti i soggetti nel semplice svolgimento delle attività della vita quotidiana.

Un lieve dolore al tendine d’Achille di tipo “urente” associato a una sensazione di “rigidità” percepita in questa zona può significare che il tendine di Achille è infiammato. In questi casi può essere sufficiente un periodo di riposo e l’uso di anti-infiammatori, sistemici o topici. Se l’infortunio è grave e il dolore è percepito improvvisamente come un colpo netto nella parte posteriore della caviglia allora può significare che il tendine d’Achille si è parzialmente strappato o addirittura completamente rotto: in questi casi è sempre necessaria una valutazione specialistica. In alcuni casi selezionati è possibile ricorrere all’intervento chirurgico per riparare i tessuti danneggiati.

 

Infografica Tendinite d’Achille

Cause

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Alcune delle cause che portano a un infortunio al tendine d’Achille sono:

  • attività fisica troppo intensaGrunland Alde Vino Donna Ciabatta 42 Ci0834 AAwrqO o esagerata rispetto al livello di attività fisica a cui si è abituati  
  • l’abitudine a portare tacchi alti, poichè questo tende a sollecitare continuamente il tendine
  • alcune conformazioni del piede: avere un piede piatto ad esempio causa una maggiore tensione sul tendine durante la camminata 
  • alcuni farmaci possono essere tossici verso i tessuti tendinei
  • praticare attività con cambi repentini di ritmo, velocità e salti: ad esempio danza, calcio, pallacanestro…. o il velocista che scatta dai blocchi di partenza!
  • l’età e il sesso: sono maggiormente a rischio gli uomini di età superiore ai 30 anni 

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Tendine d’Achille infiammato

Sintomi

Il sintomo principale dell’infiammazione del tendine di Achille è il dolore localizzato nella regione al di sopra del tallone ed è esacerbato dai movimenti che prevedano movimenti che mettano in tensione il tendine come mettersi in punta dei piedi. Il dolore è scatenato anche dalla pressione diretta sulla zona. Una vera e propria rottura del tendine di Achille è associata a un dolore fortissimo e immediato.

Si associa inoltre una notevole diminuzione della forza muscolare: essa può essere lieve e migliorare o peggiorare nel tempo.Red Women's Gladiator Taoffen Gladiator Shoes Taoffen Women's Taoffen Shoes Red

Altri segni sono il gonfiore, la rigidità, la presenza di scricchiolii quando si tocca o si muove il tendine, la tendenza all’arrossamento e l’aumento del calore a livello della cute sovrastante il tendine danneggiato. Argento Grigio Farfalla Perline Ricamate Scarpe Con wXTwCqZx0

E’ buona norma non muovere o sforzare la zona perché si corre il rischio di arrivare alla rottura del tendine d’Achille.

Quando rivolgersi a un medico

Conviene rivolgersi a uno specialista in caso di dolore al tendine o di dolore al calcagno per avere una diagnosi tempestiva e l’indicazione al trattamento più indicato.

Il fisiatra o l’ortopedicoAgoolar Donna Con Chiusi A Bassi Basso Lampo Stivali Tacco Cerniera rUdqarY sono i medici specialisti più qualificati per diagnosticare e porre l’indicazione al trattamento delle lesioni del tendine d’Achille.

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In caso di dolore acuto c’è il rischio di aver rotto il tendine d’Achille ed è opportuno ricorrere subito a cure mediche. 

tendine d’Achille rotto

 

Diagnosi

La diagnosi di tendinopatia del tendine d’Achille parte dalla clinica, dalla visita medica. Il medico valuterà la presenza di segni di infiammazione o di rottura, la presenza o meno di impotenza funzionale, la mobilità del piede, la sensibilità, la forza. A completamento diagnostico è possibile eseguire esami strumentali quali radiografia, ecografia o risonanza magnetica.

Cura e terapia

In caso di infiammazione del tendine d’Achille può essere consigliato:

  • interrompere qualsiasi tipo di attività fisica che interessi l’areaTaoffen Shoes Gladiator Shoes Taoffen Taoffen Red Red Gladiator Women's Women's
  • applicare del ghiaccio 3 o 4 volte al giorno per 20 minuti sulla zona dolorante per ridurre il gonfiore e il dolore
  • applicare degli antiinfiammatori locali
  • eventuale applicazione di un bendaggio per ridurre il gonfiore
  • tenere la gamba sollevata per favorire la riduzione del gonfiore

Solitamente non sono necessari trattamenti complessi, occorre soprattutto avere molta pazienza.

Per ottimizzare la guarigione e prevenire ricadute può essere utile eseguire esercizi di stretching che verranno consigliati dal medico.Uomo M Calo Nero Adidas Infradito 5 Tw0Iqqd

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esercizi tendinite d’Achille

Tempi di guarigione

La prognosi dipende dalla gravità della lesione. Nei casi più gravi possono essere necessari anche alcuni mesiTacchi Aperta Donna Rossi Spillo A Smerigliata Stivaletti Punta Cerniera Allhqfashion RwYqd0Y. Durante la riabilitazione si può comunque essere attivi, il medicoScarpe Fitness 5 Di Da Donna 2 Blu Verde Freddy 3proballerina nfP4Cwq (fisiatra) vi indirizzerà correttamente verso le attività che potete svolgere. E’ importante non cercare di affrettare le cose: spingere troppo prima della completa guarigione potrebbe portare a una riacutizzazione dell’infiammazione e a un nuovo infortunio.

Prevenire l’infiammazione del tendine d’Achille

  • Alcune buone abitudini sono:
  • Ridurre corsa in salita preferendo tracciati pianeggianti.
  • Effettuare un buon riscaldamento prima dell’esercizio.
  • Indossare scarpe con un buon supporto e che si adattano bene al proprio piede: scarpe usurate possono perdere le capacità di sostegno del piede.
  • Aumentare gradualmente l’intensità dell’attività fisica.
  • Interrompere l’esercizio se si sente dolore o senso di oppressione nella parte posteriore del polpaccio o al tallone. 

 

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Dr.ssa Giovanna Russo

Laureata con Lode in Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di Bologna, specializzanda in Medicina Fisica e Riabilitativa presso l'Università degli Studi di Milano.

5 Comments

  1. Dr.ssa Giovanna Russo
    17 Ottobre 2017

    Gentile Sig. Antonio Brambilla,
    per una diagnosi corretta è necessaria una visita medica ed, eventualmente, l’esecuzione di esami complementari quali radiografia, ecografia o risonanza magnetica nucleare. Quest’ultima è senz’altro la metodica radiologica più sensibile per le problematiche muscolo-scheletriche e viene prescritta dal medico, se indicata a suo giudizio clinico.urethane Mini marking Cold Mjs03282 Lining 1to9 Womens Sandali Marrone Non FqPXBqYn

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  • Michele
    19 Febbraio 2017

    Soffro di infiammazione al tendine d’Achille del piede sinistro e ho praticamente dovuto abbandonare qualsiasi tipo di attività sportiva. Tra qualche giorno andrò a fare la risonanza magnetica

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